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红旗飘飘飘

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tT
发表于 2008-1-17 00:12 | 只看该作者

请教蝴蝶几个问题

很遗憾中午没有看到今天晚上在万龙讲座的帖子，结果下午自己一个人过去滑了。发现了几个问题想请教一下：

1.首先回来看了有关“推雪和割雪”的说法之后，发现自己的基本功还是不扎实。在比较平缓的地方可以看到划出来的轨迹是一道印。但是在陡一点的地方（万龙八亿中级道缓坡前部）前刃滑出来的明显是推雪的痕迹。而且由于受央视教学片的影响，换刃以 后刃--直板--前刃的形式完成，在两个半圆之间的衔接处，总出现宽宽的直板压过的痕迹。那个阶段也感觉很不好控制。请问如果割雪的话技术要领上应该注意些什么？？因为看了你的教学贴我感觉自己做的跟你说的差不多，但是效果还是推雪的效果。

2.本人是左脚前，但是一直在滑右脚前的板子。如果换成左脚前的板子会感觉很变扭……这怎么办啊。目前租板中，下个雪季准备买套自己的板子了。

3.左脚后刃滑行的时候可以从坡上划个小弧在滑回坡上，但是左脚前刃无法完成这个动作，反而右脚前刃可以。这个可能还是重复第一个问题，就是割雪滑行动作要领是什么？我看了你的教学贴，但是感觉对这一问题没有解释清楚。除了重心在前脚还有什么需要注意的吗？

4.如果按照你所讲的割雪滑行，速度应该是越来越快吧，因为在我做大回转的过程中速度是慢慢降下来的。感觉速度快了控制不好。

5.后刃换前刃的过程中，在坡度大的地方，前刃有离地的感觉。效果肯定是推雪的效果，而且有一种跳楼的感觉，脚底下什么东西都没有，就是前刃偶尔能吃到雪。速度稍微下降之后此问题消失。请问应如何客服。

6.在没有速度的情况下，用小腿往后压会坐屁蹲，试过100遍都这样。为什么呢？特意跑去初级道做这个动作，摔的不疼，自然就坐下了……

问题有点多，都怪自己没看到今天晚上讲座的事情。还多花80大元5555555555555555555
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川菜厨子

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2楼
发表于 2008-1-17 07:40 | 只看该作者
1.新手在开始还是达不到完美的前后刃变换的，有个放平板的过程正常。如果想改掉换刃推雪的毛病，苦练7，8场落叶飘。
2.那个脚在前舒服就用哪个脚在前滑行，不可按一些测试来给自己定型。
3.苦练落叶飘，等你的左右脚前后刃，都能飘出线来再说。
4.因为害怕所有在用后脚扫雪，所以越滑越慢。
5.练习面坡推雪，学会用膝盖和大腿的力量把后刃压起来，而不是靠立脚尖。
6.因为你的上身在换刃的时候前后晃，一直是靠上身倒重心来换刃。而真正的换刃上身是基本没有动作的（更没有央视的所谓开门关门），就是靠膝盖的运动。
"姚先生就没跟你们说过我是一川菜厨子？”

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笨笨鸟

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3楼
发表于 2008-1-17 10:06 | 只看该作者
厨子,楼主的问题提的很好, 给楼主加分鼓励吧..
飞翔的向日葵~
没文化，真可怕～

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butterfly

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flowapodemongirobettyrides
4楼
发表于 2008-1-17 13:00 | 只看该作者
1.请问如果割雪的话技术要领上应该注意些什么？？
割雪的核心在于板的轴线要跟运动方向一致，那么为了能调整板的轴线，我们需要把重心放在前腿，这样后腿压雪轻了，可以来回摆动调整，通过调整板的轴线，达到跟运动方向一致，实现割雪，另外要注意速度和身体的倾斜度，这个要慢慢找感觉。

2.本人是左脚前，但是一直在滑右脚前的板子。如果换成左脚前的板子会感觉很变扭……这怎么办啊。
这个问题很好解决，换板子，或者调固定器
如果你今年冬天滑雪已经超过5次，而且还打算5次，那么我建议你今年考虑买板，对你的提高会有帮助。

3.左脚后刃滑行的时候可以从坡上划个小弧在滑回坡上，但是左脚前刃无法完成这个动作，反而右脚前刃可以。这个可能还是重复第一个问题，就是割雪滑行动作要领是什么？我看了你的教学贴，但是感觉对这一问题没有解释清楚。除了重心在前脚还有什么需要注意的吗？
看第一个问题的回答方法，两只脚在前都要练习。

4.如果按照你所讲的割雪滑行，速度应该是越来越快吧，因为在我做大回转的过程中速度是慢慢降下来的。感觉速度快了控制不好。
一开始速度是越来越快的，但是到后来速度很快的时候，因为风阻还有雪道的摩擦，达到平衡了，速度就不再增加了。

5.后刃换前刃的过程中，在坡度大的地方，前刃有离地的感觉。效果肯定是推雪的效果，而且有一种跳楼的感觉，脚底下什么东西都没有，就是前刃偶尔能吃到雪。速度稍微下降之后此问题消失。请问应如何客服。
这个问题我不是太明白你的问题是什么，请明确一下。

6.在没有速度的情况下，用小腿往后压会坐屁蹲，试过100遍都这样。为什么呢？特意跑去初级道做这个动作，摔的不疼，自然就坐下了……
因为你往后压，你的重心在后，所以会坐下，运动中就不会立刻坐倒，而是减速，如果运动速度不快，而压力过大，也是会坐倒。
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甲虫

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5楼
发表于 2008-1-18 15:16 | 只看该作者

第５个问题我也经常碰到．

蝴蝶你没碰到过吗？就是在坡度较大的地方，速度又比较快，尤其是雪道为馒头形时，在馒头顶端，这时候换刃感觉是在一瞬间完成的，就在后刃换前刃的一瞬间，板子的一部分或全部是离开雪面的，感觉人飞起来了，然后以前刃着雪的方式重新落回到雪道上．我觉得这个问题不需要克服啊．
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butterfly

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flowapodemongirobettyrides
6楼
发表于 2008-1-18 21:22 | 只看该作者
原帖由 甲虫 于 2008-1-18 15:16 发表
蝴蝶你没碰到过吗？就是在坡度较大的地方，速度又比较快，尤其是雪道为馒头形时，在馒头顶端，这时候换刃感觉是在一瞬间完成的，就在后刃换前刃的一瞬间，板子的一部分或全部是离开雪面的，感觉人飞起来了，然后以 ...


"而且有一种跳楼的感觉，脚底下什么东西都没有，就是前刃偶尔能吃到雪"

我是没太看明白这句话是什么含义，换刃的时候是要有重心起伏的，所以肯定板底会腾空，但是高还是低，就取决于你的起伏，跟雪道是不是馒头形状是没关系的。在遇到馒头形状的雪道的时候，你要先看看馒头的形状有多大，如果馒头很大的话就问题不大，但是如果馒头的半径小于你的板的曲率半径，那么就要小心了，一般不适合大回转了，如果馒头更小，直径在2米以内的话，那就是mogo，根本就都是障碍，过法完全取决于你的基本功，没有一定之规了，但总之肯定不能用大回转的技术来过。
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红旗飘飘飘

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7楼
发表于 2008-1-24 01:11 | 只看该作者
一直在出差，刚刚回来。又没赶上万龙八亿的活动……

谢谢厨子和蝴蝶的解答。

至于第五个问题，从新描述一下吧：

在陡坡上后刃换成前刃之后，板子强烈的向下运动，而不是向板子的轴线方向运动。有点像前刃推坡的感觉。因为陡和雪道不很平，所以有的时候会飞起来。当然推坡的时候速度慢是不会出现脚离地的现象的。

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明夕何夕

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8楼
发表于 2008-1-24 12:20 | 只看该作者
我覺得我還沒夠資格來回答這個問題 所以只是就自己的經驗談談 不對的請指教 另外最近只有繁體輸入法 大家多包涵

在陡坡上后刃换成前刃之后，板子强烈的向下运动，而不是向板子的轴线方向运动。有点像前刃推坡的感觉。因为陡和雪道不很平，所以有的时候会飞起来。当然推坡的时候速度慢是不会出现脚离地的现象的。

我覺得 首先要看坡度有多陡 我之前曾經問過蝴蝶很類似的問題 蝴蝶給我的回答是: 如果是在角度非常大的陡坡上(比如我一直認為banff sunshine雪場的某段野雪黑道坡度有大過45度) 因為你需要靠連續的跳躍式或者說重心大幅度起伏來進行換刃 那在換刃的過程中 從后刃到前刃(反之亦然) 必然會有推雪效果 而實質上這并不是推雪 而是為了控制速度 雪向兩側側下方飛的掃雪

而最近我常在城市內的rabbit hill滑雪場滑那里的一條速降黑道(據雪場人員說 平均33度)練習 如果在那里出現了樓主所說的這種情況的話 那說明 1我的前腳靴子沒有拉近 2我的速度不夠快
在我滑那段路的時候 因為坡度大 所以我的重心放的很低 而且膝蓋是彎曲 而且非常放松的 做換刃的時候 前肩膀的動作幅度很大 從后刃到前刃的轉換時 感覺上像是前手(左手)向左前方雪地里面抓 膝蓋從彎曲開始 然后馬上雙腳幾乎同時伸直(后腳先推一點點 一點點就好了 幾乎是同時 絕不是僅僅推后腳) 那個動作做出來 感覺有點像是把彎曲的身體突然拉直 自己身體的傾斜角度也非常大 上身略向上抬 在動作做到位以后 前腳先彎曲 后腳馬上跟上 膝蓋彎曲 上身開始直立 然后大幅度扭肩 身體前傾 左手向右前方向雪地里面抓 膝蓋從彎曲開始 幾乎同時伸直 不過這個時候我的上身和下身是有一定角度的 所以看上去應該有點象是躺在沙發上一樣
每当我站在山顶戴好雪镜抬头远望的时候 我就觉得自己像只鸟一样的自由 随时可以飞翔
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红旗飘飘飘

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9楼
发表于 2008-1-25 02:00 | 只看该作者
我大概看懂了你最后一段说的换刃方法。大概是通过中心的起伏和上身的扭动换刃。类似央视教学片中，中级转弯的动作。

今天又去感受了一下，发现重心放低，腿多弯曲一点并且用迎面骨压靴子会稍微改善一些。何夕有一句话形容的比较准确就是后刃换前刃之后有种前刃推坡的感觉。不知道应该如何引导自己向雪板的轴线方向滑行。感觉好像用后脚调节不是很管用。

另外蝴蝶说的割雪感觉速度慢的时候会有点问题。速度快的时候对保持速度很有帮助，但是速度慢的时候太容易摔了。从物理角度讲，应该是重力对人造成指向坡下的加速度和速度画圆的向心加速度到一定比率时才能正常完成割雪换刃。

由于是新手，说的不是很清楚。不过自从上了DIY提高是快了。不过还没有参加过活动，有点遗憾。

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明夕何夕

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10楼
发表于 2008-1-25 06:17 | 只看该作者
我個人的感覺是 在非野雪的正常大坡度下 如果后刃換前刃有推坡的感覺 1 太想減速 所以速度沒上來 2 是速度上來以后 后腳的調節動作太大 直接把換刃變成了減速... 所以我前面說的 就是不僅僅后腳伸直做調節 同時 前腳也要伸直 然后重心偏山下 身體傾斜到伸手就可以碰到地面的程度
不過我所說的這種到底屬于什么技術 我自己也不知道 我這樣下山時 速度很快 但是似乎回轉的角度并沒有特別的大...
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明夕何夕

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11楼
发表于 2008-1-25 06:24 | 只看该作者
還有那我之前提過鞋帶沒有拉近這個問題 就是因為你在做這個動作的時候 一定要用脛骨去壓鞋子帶動binding再帶動板子 才有效果 如果鞋帶沒有很緊 壓得那一下效果不大 便會很自然的出于自我保護的目的而減速... 而如果強行沖 挺著不減速的話 就容易有危險
我都是先上最大的坡 跑幾圈 確定我的鞋子和binding沒有問題了 然后才回到其他的坡玩些其他的東西 在黑道大坡上 人對鞋子binding角度距離甚至是雪板的質量都是超級敏感的 很容易發現問題
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红旗飘飘飘

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12楼
发表于 2008-1-25 18:31 | 只看该作者
原帖由 明夕何夕 于 2008-1-25 06:17 发表
我個人的感覺是 在非野雪的正常大坡度下 如果后刃換前刃有推坡的感覺 1 太想減速 所以速度沒上來 2 是速度上來以后 后腳的調節動作太大 直接把換刃變成了減速... 所以我前面說的 就是不僅僅后腳伸直做調節 同時 前 ...


感觉有可能是第二种，但是板子并没有像推坡的时候那样垂直于坡面，但是滑行方向确实与板子轴线方向不一致。

是不是后刃时候向下的动量太大了导致换刃之后向下的加速度不能完全转化为板子轴线方向的加速度？

怎么越来越像在讨论高中物理……

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butterfly

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flowapodemongirobettyrides
13楼
发表于 2008-1-28 10:21 | 只看该作者
原帖由 红旗飘飘飘 于 2008-1-25 18:31 发表


感觉有可能是第二种，但是板子并没有像推坡的时候那样垂直于坡面，但是滑行方向确实与板子轴线方向不一致。

是不是后刃时候向下的动量太大了导致换刃之后向下的加速度不能完全转化为板子轴线方向的加速度？ ...




呵呵，物理物理，那就是地球上所有物体运动的基本道理，单板的原理当然跟物理是通的。

我有一个问题，你的板轴线跟运动方向不一致，而且是前刃刮雪，那么你的前一个状态是什么？是后刃刮雪么？那么你是如何把后刃刮雪变成前刃刮雪的呢？后刃刮雪——〉前刃刮雪，是不是有一个板的轴线的变换过程呢？你是如何完成这个过程的？通过晃动肩膀还是扭腰？
另外，大回转的动作，适合于比较宽比较平整的雪道，那么大回转是练习其他动作的基础，就像落叶飘是大回转的基础一样，不是所有的雪道都用大回转的动作，但是一定都用到大回转的动作的一部分，那么，在你遇到不平的雪道的时候，应该在馒头的上沿刹车，而不应该在下沿，尤其是顶点，一定要注意，不要被弹起。
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