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小珏

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tT
发表于 2008-2-14 03:38 | 只看该作者

平地时如何掌握平衡

发现当有一定速度滑上平坦的地方，很容易失去重心摔倒， 不知道高手们是如何调整重心，如何用刃的。我觉得有时候是自己重心没有跟上，有时候是板平了没有踩刃，接下来就摔。
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小珏

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2楼
发表于 2008-2-21 13:29 | 只看该作者
自己顶一下。
这3周以来总共滑了7次，刚开始练习落叶飘觉得比较有成就，然后直滑降转弯时总是有点怕怕的，特别是坡一陡就不怎么敢把板头冲下。
上周末去滑的时候终于在平地上有点感觉，
写点体会：前刃容易而且省力，轻轻地跪在靴子的舌头上即可，想象一个很大的圆，然后自己在圆的一段弧上滑行，因为圆很大，所以就几乎直线了。这样在平坦的地面滑就不怎么摔了，刹车的时候重心降低然后前后刃都可以快速刹停。

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阿博

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3楼
发表于 2008-3-6 22:52 | 只看该作者
哈哈,lz自己总结出来的经验很好啊
我的观点和你基本一致.
我在换刃的时候身体会放低,屈膝,顶住舌头,使重心下移,变得更稳,同时转肩转头.

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小珏

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4楼
发表于 2008-3-7 01:55 | 只看该作者
有道理，能体会到重心的起伏就容易多了。以前我总是犯一个错误就是肩膀转过头的，朝向运动方向。后来skiclub的会长给我指出来，身体应该保持和板平行，2手在2边正好对着板的两头，这样练习换刃就容易多了
南方人爱上了北方的雪，赖在scandinavia 不想走了 msn: jueli_cn@msn.com

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明夕何夕

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5楼
发表于 2008-3-10 09:00 | 只看该作者
平地如果用板面滑 很容易卡住雪失去平衡 用前刃 用后刃都是可行的方法 而且当你控制到位的时候 滑行的轨迹也是直线 而并非弧型
脚下是要随时根据具体情况进行小调整 而不是一成不变的 要滑到一定的公里数 这种调整 就变成了身体的自然反应
经常做T-BAR 对这种平衡很有帮助
每当我站在山顶戴好雪镜抬头远望的时候 我就觉得自己像只鸟一样的自由 随时可以飞翔
Certified snowboard instructor
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小珏

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6楼
发表于 2008-3-10 13:12 | 只看该作者
多谢.你说的很对, 公里数重要,当我滑了10来天次之后感觉就好多了,身体的一种自然的反应
南方人爱上了北方的雪，赖在scandinavia 不想走了 msn: jueli_cn@msn.com

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雪舞静

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flowapodemongirobettyrides
7楼
发表于 2008-3-10 20:47 | 只看该作者
一定要降低重心，重心始终都放在中间，不要左右晃。
用小腿的力量给固定器，在从固定器转到板子上，不要盲目的用脚尖脚后跟来用劲，这样的方法是不对的。
期待的冬天的到来..滑雪..!!!!!!!!!!

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