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烟徽

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tT
发表于 2004-9-15 11:32 | 只看该作者

请教转体跳应该如何动作?

我最近想练习转体跳,但不太清楚具体动作?感觉没有方向,谁能具体说说该按什么步骤练习,以及具体动作要领.上次抓板接受高手指点就进步很快,前后都已经可以轻松抓了.现在对转体同样处在茫然阶段.
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割雪中释放激情

macfeng

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2楼
发表于 2005-2-1 15:03 | 只看该作者
我没专业学过， 只是将一下心得。

先练180度转身， （落地要稳的话，最好左右脚都会）， 转体时身体要蹲。落地时身体要直， 板要放直， 后脚先落。

还有背转较难， 先练正面转。

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macfeng

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3楼
发表于 2005-2-1 23:53 | 只看该作者
还有一个小技巧， 起跳前先正面斜推板10度左右 减速， 转体时就可以少转一些

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