单板课程 – 溜滑

下面就是进行溜滑的一些窍门：

• 把你的前脚固定在单板固定器里，保持后脚自由。
• 将前脚置于你的前方，后脚向后移动，做溜滑运动。一只脚绑定，在你的滑雪板上做溜滑/滑行运动是你学要学习且在单板滑雪中时常要用到的技能。每当你在平地或者往山上的斜坡移动，上下缆车或者要短距离前行时，你都需要进行溜滑。
• 尝试溜滑，但要保证你的后脚绝对不要迈到你前脚的前面，并确保后脚仅仅是做一些小步运动。
• 当你获得提高后，就可以学习如何利用后脚进行更大步的滑行并向后发力。
• 同样，要保持你的前脚微微弯曲，并把身体的重心尽量往前脚移，这将帮你更好的保持平衡。
• 当你技术见长后，你就可以提高一些速度了。你也可以将后脚放在滑雪板的防滑垫上；如果你没有防滑垫的话，你可以将后脚重新踩在滑雪板的固定器上。然后，尝试尽可能保持双脚同时在板上的时间长一些。当在滑雪板上进行滑动时，尽量尝试蹲下起来。

起初，你可能不能自如进行溜滑。但稍试练习，不用多久你将会很好地掌握它了。 溜滑要求有更好的平衡力以及对地形的掌控力，因此勤加练习吧，你将很快能够自如溜滑了。

以上文字和图片转载自: www.abc-of-snowboarding.com