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标题: 伤痛求助 [打印本页]

作者: spike_liu 时间: 2007-12-26 11:02 标题: 伤痛求助

最近天天飞包，前腿膝关节处隐隐作痛，前小腿用力也会痛，不知各位是否有过类似体验，不知这种情况是否正常。

作者: 13ghost 时间: 2007-12-26 11:12

34.5 云南白药喷剂

作者: DIY骨头 时间: 2007-12-26 11:52

买些药膏擦擦就可以了例如曼秀蕾敦摩擦膏效果就不错药店有售价格16块多
我也这样是运动过量可能是因为平时运动量不够导致的没有关系的平时多练习蛙跳或负重深蹲要慢下快起跳绳也可以

作者: spike_liu 时间: 2007-12-26 16:22

我怀疑不是运动过量，有雪以来我就一直在滑，这种疼痛不是疲劳的那种酸痛的感觉，感觉就像腿肿了那样，一用力就胀痛。

作者: 13ghost 时间: 2007-12-26 16:35

鞋太紧了吧

作者: 妖怪猫 时间: 2007-12-26 18:57

扭到了吧

作者: spike_liu 时间: 2007-12-26 22:31

不是鞋紧，鞋紧就麻了。和扭到的感觉很像，但是没扭到啊，再一个单板扭腿可能不大。

作者: 机会选择 时间: 2007-12-26 23:12

我怎么也有这种感觉.我可是被人撞了.才这样的..

作者: spike_liu 时间: 2007-12-27 08:18

这两天先不飞了，养养

作者: 乐SIR 时间: 2007-12-27 09:51

小腿部分酸疼无碍，膝盖部分需要注意，最好休息2天，膝盖可能轻微扭伤，若不注意可能会留下病原。且恢复周期较其他伤痛要慢

作者: spike_liu 时间: 2007-12-27 20:33

我这两天挺老实，感觉好多了

作者: DIY骨头 时间: 2007-12-27 20:34

别总坐着不动伤了也得做一些运动如散步一类的有助于康复

作者: spike_liu 时间: 2007-12-28 11:09

呵呵，没光坐着，天天滑行，就是没飞包了

作者: 猪简 时间: 2007-12-28 14:14

我膝盖外侧磕伤，都缓了一个月了，还隐隐作痛呢~~

作者: 飞飞 时间: 2007-12-28 14:25

是关节劳损，看医生吧。还一定要带护膝。紧紧的勒的那种。

作者: spike_liu 时间: 2007-12-28 19:31

我今天和雪场一教练聊天，他说我是飞包那天摔倒翻滚时腿拧到了

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