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标题: 睡觉时，禁戴6种东西，最后一点最严重，小心可能致命 [打印本页]

作者: 迦樓 时间: 2004-11-16 11:09 标题: 睡觉时，禁戴6种东西，最后一点最严重，小心可能致命

睡觉时，禁带6种东西

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
也是科学养生的重要内容。
但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。

1 戴“表”睡觉。
有的人喜欢戴着手表睡觉，
这不仅会缩短手表的使用寿命，
更不利于健康。
因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。

2 戴“牙”睡觉。
一些人习惯戴着假牙睡觉，
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
引起大出血甚至危及生命。
因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
既有利于口腔卫生，又可安全入眠。

3 戴“罩”睡觉。
美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
每天戴乳罩超过１２个小时的女人，
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
而晚上睡觉就没有这个必要了。

4 带“机”睡觉。
有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
美国专家詹姆斯·库克指出，各种电子设备，
如彩电、冰箱、手机等在使用和操作过程中，
都有大量不同波长和频率的
电磁波释放出来，形成一种电子雾，
影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
虽然释放量极微，但不可不防。

5 带“妆”睡觉。
有些女性尤其是青年女性，
她们往往在睡觉前懒得卸妆。
须知，带着残妆艳容睡觉，
会堵塞你的肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，
妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。
所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
可以及时清除残妆对颜面的刺激，
让肌肤得到充分呼吸，仅可保持皮肤的润泽，
还有助于早入梦乡。

6 带“别人的老婆(老公)”睡觉。可能睡醒被别人打死

作者: MOMO 时间: 2004-11-16 11:13