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标题: 单板滑雪的安全、跌倒、起立（初学者必读） [打印本页]

作者: ad1492 时间: 2005-2-13 14:09 标题: 单板滑雪的安全、跌倒、起立（初学者必读）

　@面山 (toe side) 的安全摔法

　　1. 膝盖先着地。

　　2. 接着手肘、手掌依序撑地。

　　3. 将冲击的力量依膝、手肘、手掌渐次散去。

　　@面谷 (heel side) 的安全摔法

　　1. 臀部先着地 (臀部一定要穿戴护具)。

　　2. 依臀、腰、手的顺序，渐次将力量散去。

　　3. 即便穿戴安全帽，也不要让头部直接撞击雪面！

　　@面山 (toe side) 的站立法

　　1. 以脚趾侧的钢边及膝盖撑。

　　2. 以手为支撑，下半身先起。

　　3. 手离地至完全站立。

　　@面谷 (heel side) 的站立法

　　1. 以脚跟侧的钢边及臀部顶地。

　　2. 以手为支撑，下半身先起。

　　3. 手离地至完全站立。

作者: 10 时间: 2005-2-16 15:16

你从那里摘抄的

作者: ad1492 时间: 2005-2-16 19:35

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