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标题: [图文]横滑 + 停止 [打印本页]

作者: 刘勇 时间: 2005-2-19 13:47 标题: [图文]横滑 + 停止

如何练习单板技术？

玩单板，第一步应该练什么？横滑 + 停止！

必须学会停止才能保证自己在以后的滑行中安全，这也是以后做各种动作的基础。以下是相关的技术和图片（摘自中国户外资料网）：

面谷 (heel side)

1. 二脚掌翘起，脚跟为施力点向下滑动，二脚跟随时调整出力，使雪板下滑速度不会缓和而平顺。
2. 二手微开辅助平衡，身体也微弯保持弹性，以保持最大的稳定度。
3. 停止时，压低身体、膝盖，脚跟逐渐加压用力，让雪板速度减慢进而剎车停住。
4. 记得眼睛要注视前方，不要看地上！

面山 (toe side)

1. 身体微转向谷，眼睛注视后方。
2. 二脚掌前端施力 (脚趾处)，时调整出力，使雪板下滑速度不会缓和而平顺。
2. 二手微开辅助平衡，身体也微弯保持弹性，以保持最大的稳定度。
3. 停止时，压低身体、膝盖，脚掌前端逐渐加压用力，让雪板速度减慢进而剎车停住。

[ Last edited by 刘勇 on 2005-2-19 at 13:52 ]

作者: lyly 时间: 2006-2-21 14:34

这不应该事玩单板的第一步吧？！第一步是穿好你的鞋和板，然后在平地上跳一下，看它合步合适。然后下一步才是你的介绍

作者: shaq116 时间: 2006-2-28 02:58

楼上的，那些就不算步骤了吧。楼主说的是练什麽，你不穿鞋和板能练吗？

作者: 微笑铺子 时间: 2006-11-29 15:26

看起来都比较难。但我还是认真地记了笔记

作者: 其其格 时间: 2006-11-29 15:35

原帖由 微笑铺子 于 2006-11-29 15:26 发表
看起来都比较难。但我还是认真地记了笔记

下星期就会有讲座了，你有时间就来听听吧!

作者: 微笑铺子 时间: 2006-11-29 15:39

原帖由 其其格 于 2006-11-29 15:35 发表

下星期就会有讲座了，你有时间就来听听吧!

真的吗？
谢谢邀请阿，好感动阿~~
自己瞎玩，总摔跤可真没意思地说

作者: 微笑铺子 时间: 2006-11-29 15:40

原帖由 其其格 于 2006-11-29 15:35 发表

下星期就会有讲座了，你有时间就来听听吧!

真的吗？
谢谢邀请阿，好感动阿~~
自己瞎玩，总摔跤可真没意思地说

作者: killsky 时间: 2006-11-30 21:28

恩应该好好学习偶是新手吼吼!!!

作者: lihongyi 时间: 2006-12-2 10:36

太好了，我是个新手正需要这样经典的教学

作者: Richard911 时间: 2006-12-4 19:32

我晕，还没试过呢先看晕了

作者: jfasdfjf 时间: 2007-1-12 10:29 标题: 顶

顶顶

作者: 学无止境 时间: 2007-1-29 09:27

这个教学不错！

作者: KING 时间: 2007-2-1 12:37

作者: carmelo 时间: 2009-1-21 08:39

辛苦了

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