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标题: 菜鸟滑学日记-------1 [打印本页]

作者: 光泽 时间: 2005-2-21 21:39 标题: 菜鸟滑学日记-------1

以下内容属于光泽独家拥有。

今天天气不错,挺风和日丽的.
于是我决定去七星滑雪,这是我第二次滑雪,第一次我在初级道傻玩了半个小时
就回去了。在这之前我做了一些准备
比如说上网看一些这方面的贴子,还有一些教学的录像什么的总之,我信心十足
的出发了。
这次我可不是一个柔软的菜鸟了:
脑袋里面充满了录像资料,还有大量的理论知识,
脉动三瓶（橙味），汉包两个（板烧，辣鸡腿各一个），巧可力三个

日记有点象流水帐，整点具体的：

首先选择衣服的时候一定要闻一下，有的味道真的太大了。还有鞋子最好
看看是不是干燥的，鞋子的大小很重要，本人一般穿43号，但是要了27
也就是44号穿了一个小时就感觉脚特别疼，刚刚开始以为是温度低冻的后来
换了28的鞋才知道是鞋子不合适，一定不要正好的，最好是大一点点。绑鞋
带的时候最好让工作人员帮你，这样会很紧。板我挑的是外八的，看书上说
这样最合适我，还有长度是160。
因为我事先看了学习录像，所以今天有了一些计划：

1 直向滑行       这个是我上来第一个练的动作，这个很简单，我的心得是
                     身体一定要微微下蹲，背一定要指，手最后指着前面的方
                     向，最重要的就是中心在后腿上
2 前推板          这个动作比较简单，我第一次有些不稳掌握不好抬脚尖的
                  节奏和频率，但是练习几次就很熟练了。比较简单。
3 后推板       由于这次是面向坡上背队坡上，所以比上一个难了很多，
                  开始很不适应，而且有些胆小，抬脚根连续练习很累，但
                  是在我第三次从上面练这个动作的时候已经基本掌握。
4 向前左右滑行这个动作我感觉对于我们这些菜鸟有点难，刚刚开始重左
                  向右或者从右向左想要改变方向的时候很吃力，脚一直努
                  力用力转向，但是板不听话，这时候我想起来学习录像上
                  强调一定要把手伸直，然后指着你滑行的方向，最后要有
                  一个关门的动作，也就是转肩。试着做了一次我一下就找
                  到感觉了，转起来很轻松。感觉也特棒。
5 背向左右滑行我想只要掌握了上一个这一个就很简单了，就是胆子大一
                  些就很容易完成了。

心得体会：我们这些菜鸟最重要开始要打好基础，我看了很多在七星滑的人
            有的不错，但是很多都不在意重心，我感觉中心是单板最重要的
            所以我特别注意把中心放到前脚，要是掌握不好就用手放在前腿
            膝盖上，这个方法很有用（A片教学录像这么说的）。
            还有就是向前左右滑行一定要转肩。

至此我这次练习就结束了，共耗6个小时，中间休息三次。体力主要是在爬坡
上了，我嫌拖绳太慢。第一次正式联系感觉很开心，自己很有成就感，对单板
的喜爱也更增加了。

光泽 2005/2/18  上海
……—（*%（%……（—*欢迎各位高手指导
待续..............

作者: shunsaku 时间: 2005-2-21 23:09

那里有教学录象？？能介绍下在那里有看吗？

作者: mengjunq 时间: 2005-2-22 03:01

和大家一起去就有看,边看边学哦!

作者: dudu 时间: 2005-2-22 10:06

写的不错啊

作者: 烟徽 时间: 2005-2-22 11:13

欢迎你进入单板爱好者队伍，爬坡的副作用是让你体力暴好，在很多大的雪场没有好的体力是滑不了几条道的，甚至一条道都要歇几次，心理在嘀咕怎么还没到头，怎么还没到头··***哈哈

作者: hata2004 时间: 2005-2-22 11:30

不错不错。。。。呵呵。。。。

作者: 7D 时间: 2005-2-22 11:30

下次一起去切磋了~~~~~~~~hoho

作者: shunsaku 时间: 2005-2-22 13:31

不知道要等到什么时候了，大家都有空不是这么容易的。

作者: 我007 时间: 2005-2-22 18:59

Originally posted by 光泽 at 2005-2-21 09:39 PM:
以下内容属于光泽独家拥有。

今天天气不错,挺风和日丽的.
于是我决定去七星滑雪,这是我第二次滑雪,第一次我在初级道傻玩了半个小时
就回去了。在这之前我做了一些准备
比如说上网看一些这方面的贴子,还有一 ...

狂顶！本周六4：00到7：00我去银七星，去吗？

作者: 光泽 时间: 2005-2-23 22:55

前阵子中央五放的学习录像,你要是感兴趣可以去这里定购.
http://www.zsgo.com/content.jsp?shop_id=742

里面一共八集,我感觉挺不错的,呵,因为我是菜鸟,要求也比较底.

作者: yoyofish 时间: 2005-2-24 11:07

写的不错!!!!看来你之前A片..........教学录像看的很仔细,呵呵!!!!!!

在练习面坡和背坡时,都必须下蹲,重心在中间,背要直

作者: mengjunq 时间: 2005-2-24 19:02

什么?
yoyofish
看来你之前A片..........教学录像看的很仔细?

作者: yoyofish 时间: 2005-2-25 09:43

Originally posted by mengjunq at 2005-2-24 07:02 PM:
什么?
yoyofish
看来你之前A片..........教学录像看的很仔细?

俺从来没看过A片..........教学录像,俺都是在俺师傅那学的
俺是穷人家买不起的

作者: 光泽 时间: 2005-2-25 16:11

呵,一般吧,首长有没有什么奖励啊.

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