极度阳光——单板网 - Powered by Discuz! Board

标题: 菜鸟滑雪日记-----2 [打印本页]

作者: 光泽 时间: 2005-2-26 23:34 标题: 菜鸟滑雪日记-----2

忙了一个星期今天终于有时间去继续我的滑雪练习。

装备：护膝，维体饮料两瓶，士力架两块（我同事儿子说这东西好吃又不饿）
   饼干半包（前天剩的）

来到七星发现人
真是少，这真是我最喜欢的因为人多的时候我会紧张，呵。今天的练习
我是信心倍增，因为我要开始联系S型转弯了，此时此刻感觉我是个小宇宙
有两三万的超能力菜鸟。

1，前纫变后纫  我第一个做的是这个，因为我是左脚在前的，这个动作练起来
            比较简单，但是坡的具体有限，我只能转过来以后就停下来翻
            身再做第二次，这个动作应该很注意肩的运用，刚刚开始我做
            的很生硬，但是后来加上肩的动作就转起来自如多了。
2，后纫变前纫  这个联系起来吃力很多，因为转过来以后身体要有一定的倾斜
            而且刚刚开始老是害怕，不敢把后纫抬起来，还有一点就是中
            心很重要，身体中心一定要在前腿，身体不要太直，膝要弯曲
            一点，还有就是一定要有一个肩膀带动身体的动作。
3，S初级连续转弯  上面两个动作我联系熟练了，就开始连接起来就比较容易了
               这里面我感觉最重要的有三点：
               (1)重心一定要在前腿，虽然我很注意但是速度快了，我就
                  不自然的往后，这个在努力改正中
               (2)手一定要配合起来，最好指着去的方向，眼睛也一样。
               (3)肩膀一定要带动身体转，不要把注意力放在脚上，我后
                  面注意转肩，转起来就特别舒服了。
这次联系时间一共用时五个小时，中间休息一次。最后基本掌握了连续转弯
心得体会：看见几个朋友，在滑单板虽然我是菜鸟但是看的很认真，感觉大家
      都是中心问题严重，我也是，所以要多注意。还有维体饮料没有脉
      动好喝，呵，这个好象有点跑题。我愈来愈喜欢单板：
         我想唱两句：从来没有人如此打动我的心。。。。
      最后，就一句了，今天感觉单板是靠屁股滑出来的，首长，我的货
      啥时候到啊，可疼了。55555555

作者: 我007 时间: 2005-2-27 19:23

Originally posted by 光泽 at 2005-2-26 11:34 PM:
忙了一个星期今天终于有时间去继续我的滑雪练习。

装备：护膝，维体饮料两瓶，士力架两块（我同事儿子说这东西好吃又不饿）
饼干半包（前天剩的）

来到七星发现人
真是少，这真是我最喜欢的因为人多 ...

顶一下。下次周六4：00参加活动。

作者: johnnystar 时间: 2005-2-27 20:10

看到你的文字叙述，就知道你这次没有白练！不要怕摔把自己的重心及姿势调整到正确，祝你早日成为别人眼中的高手，加油！！

作者: yoyofish 时间: 2005-2-27 21:43

恩,楼上说的好!!!一样表扬一下,哈哈哈

作者: yoyofish 时间: 2005-3-1 12:45

楼主买的中央台教学光碟
讲课人是叫严冰吗？

作者: 董建伟 时间: 2005-3-1 13:06

Originally posted by yoyofish at 2005-3-1 12:45 PM:
楼主买的中央台教学光碟
讲课人是叫严冰吗？

中央台的主讲就是严冰

作者: PCW 时间: 2005-3-1 13:27

我滑S的时候习惯扭屁股

，不过这样的动作好像是错误的。。。

^_^

作者: 光泽 时间: 2005-3-1 18:14

是叫严冰．

欢迎光临极度阳光——单板网 (http://snowboard.com.cn/)