极度阳光——单板网 - Powered by Discuz! Board

标题: 怎样避免摔倒后脑 [打印本页]

作者: 嘉 时间: 2006-2-7 14:00 标题: 怎样避免摔倒后脑

刚刚学单板，一直滑，比较快的时候稍微掌握不好平衡就摔倒了。反正不是向前就是向后摔。向前摔还好，可以用手和肘缓冲一下。有几次向后摔都摔到了后脑，比较严重，虽然戴着头盔还是感觉到像被一根大棒子砸了一下。怎么能避免摔倒后脑阿？

作者: ck 时间: 2006-2-7 16:12

妳要在地上做練習，先座在地上,然後慢慢向後躺至鄁在地上,勃子向前<記得勃子向前>從復做十多次,等自已有一個習慣向後倒時勃子向前,後腦就碰不到地上了

作者: Rei 时间: 2006-2-7 17:56

尽量用后背找地。。。

作者: dieter0278 时间: 2006-2-8 19:58

先在原地练习摔跤动作。摔到地上时要有意含胸，下巴尽量贴着前胸，这样就能避免摔到后脑勺了。

作者: butterfly 时间: 2006-2-10 13:34

去看看我的单板教程的改良版，里面有详细地说明如何能不摔到后脑，关键是割雪和压膝盖。

作者: 嘉 时间: 2006-2-10 15:31

只看到了butterfly改良版的第三课，里面没有找到摔跤和割雪的内容阿。第三课以后的内容都没有找到，是不是butterfly偷懒了，好几年还没写完？

作者: 砖头 时间: 2006-2-11 08:50

已经摔着后脑了，幸好天气温暖，雪面较软，否则上不了DIY了

作者: 百菜 时间: 2006-2-14 21:10

我个人体会：要不想摔狠了就要苦练基本功，多多练习前刃和后刃，要达到人板一体的感觉，这样在摔倒时也是滑出去，不是滚出去，摔到后脑的机会就很小。在有就是在速度非常快的时候急停要用后刃千万不要用前刃，这是我付出非常惨重代价体会出来的。在摔倒的时候以为自己中了五百万，满脑子金星，足足躺了半小时才起来。

作者: 黑蜘蛛 时间: 2006-2-14 23:21

我还没摔过脑袋呢~~不过屁股快摔烂了~~~

作者: 5000 时间: 2006-2-15 05:11

楼上的：买个护屁，这样就摔了不痛了。

作者: 黑蜘蛛 时间: 2006-2-15 23:09

谢谢关心了~~~哈哈

作者: butterfly 时间: 2006-2-16 09:23

http://www.snowboard.com.cn/viewthread.php?tid=744

这个是改良版的文章，去看看吧

欢迎光临极度阳光——单板网 (http://snowboard.com.cn/)