因为昨天第一次上板 耗费体力比较大
今天早上起来 右手腕、两个大腿、两个脚腕酸痛 -_-
尤其刚开始穿雪鞋的时候 脚腕疼的都有点受不了
今天右手腕几乎不能使上劲 于是换了左护腕 起来的时候主要用左手
早上8点15到的乔波
刚去的时候除了我们几个 没其他的游客 后来来了不到10个
早上的雪面刚压过 很硬 摔起来生疼 :O
因为怕摔 刚开始几趟 基本就是推板下去的 只偶尔一下背坡落叶飘
不过这样也摔了几下 不太重 虽然带着护具还是有点疼
刚压过的那么硬的雪面和昨天那种怎么摔怎么爽的雪面没发比 :P
差不多15分钟一趟的晃到10点半了 觉得有点愧疚了 :D
于是到魔毯中间那块开始练习面坡推坡
想了半天怎么也不敢地一下 于是把追风喊了过来
拉着他 感受了一下怎么走雪刃
之后就自己跑到那个什么教学练习区去面坡推坡去了
刚开始确实没什么感觉
再加上大腿肌肉今天确实很酸 半蹲的某个姿势甚至有站不起来的感觉
不过跪倒 站起 之后反复很多下到了坡底的时候开始有了点感觉
当然这时候和昨天一样 觉得体力有点撑不住的感觉 汗刷刷的 hoho
头盔把散热孔打开之后感觉好很多 没有昨天那种闷的感觉
之后在练习区那坡推了几遍觉得ok了 就可以面坡落叶飘
这之后还到魔毯1/3那里往下面坡落叶 感觉还可以
不过问题也有 就是因为很怕往后扎过去 所以重心给的很靠前
经常飘到一面的时候就跪那里了
不过今天体力很差也是一个因素 浑身酸疼啊 :O
感觉面坡落叶飘没有想象中恐惧 如果没有各处的酸痛正常体力情况下
应该可以象昨天背坡落叶飘一样ok的
但最后实在体力是不行了 呵呵 最后膝盖都在抖了
很多次 完整的一趟飘下来的体力都没有 -_____- 基本中间都要歇一次
不过今天看到两个单板的新手 居然什么护具都没带
就敢面坡走板 看着我那个寒~~~ 于是看不下去了
就告诉他们要先练习推坡 比如背坡推坡 之后记得要带护具 这样学的快
还给他们示范了一下什么是背坡推坡 :P
今天滑到12点15就出来了
感觉今天滑雪和学习的效率都不高 主要和今天体力不成和各处肌肉酸痛有关
不过这和我上次伤了脚之后借口有快2个月一点都没锻炼身体也有关
下次吧 我先把各处养好了先 估计10天左右吧 :O
下次好好练习两个落叶飘 争取下下次向换刃前进 :)))
不过下回再也不敢连着两天滑了 太疯了 休息不够啊-______-
现在感觉就是大腿已经完全不是自己的了
右手腕这几天是不成了 还好我还可以左手使鼠标 hoho
今天的花絮:
1)疯子追风太早到了 7点15集合 6点40就到了 那时候我才从家刚出发:P
2)今天带的雪服是一件棉长袖+单层雪裤 因为有护臀和护膝在下身不冷
但我刚开始因为雪面太硬 雪艺不精不怎么敢做动作所以活动不开
穿的单层长袖有点冷 就租了一件上衣
这件最后由于结帐小姐眼神不好 就免单了 :O 算是占乔波便宜了
3)今天jianjian、muyurlg都表现很神勇 新学的AMT也进步的so快
在雪面硬的摔的我超级不爽的时候 muyurlg忽悠我换回双板
还好我顶住了诱惑 总算今天面坡落叶飘有个交代了 hoo
4)今天版二jianjian最后结帐时候发生了数学计算问题 嘿嘿 很有趣的
具体的我就不敢说了 据说说了会被三个斑竹连续封14天 -_____-
5)据说AMT车里音响不错 早乔波早了15分钟
之后jianjian、muyurlg就跑去欣赏AMT的音响 要不是叫他们都不记得看时间
6)最后去望京附近AMT指路的一家北京炸酱面馆吃的中饭 很好吃 不错~~
实际上今天的花费和昨天差不多
总体体现在午饭的价钱和去集合地点的车费上
下个月见了 冬天前给自己规定的滑雪频率是一个月2-3次
希望可以到冬天自然雪的时候 我可以顺利学会单板换刃 那样就爽了~！
算下来到11月底 我最少还能来乔波6-8次 感觉应该可以学会换刃了
总之 我会努力的~~~
btw:今天硬的雪面摔的我很不爽 这几天打算去买护甲 :O
虽然穿起来很象乌龟壳-_- 不过摔起来不疼是最重要的 hoho :))) |
发表于 2005-8-25 15:06
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