[求助]单板新手报道！！！！有问题求助！！！！我快摔死了！！！！

来根儿

大家好，我是刚刚加入的新会员，希望以后能有机会多和大家一起活动。向各位单板高手学习。

我今年刚刚开始练习单板，目前滑过两次，都是在多乐美地。已经可以上多乐美地的中级道了，可是却遇到了很大的问题。

一：我是左脚前的滑法，目前的水平：

1、面山和背山的推坡已经熟练掌握；

2、背向山的之字滑已经基本掌握，左右脚的重心互换可以灵活掌握；

3、面向山的之字滑不是很熟练，正在练习中；

4、背向山的刹车和向左转弯已经熟练掌握；

二：目前最大的问题：

1、面向山的刹车和向右转弯根本不会，同我的背向山刹车和左转比起来，看上去就像两个人滑的。每次都转不过来，每次的必然结果都是摔，而且都是狠摔，幸好戴了护具，否则早完蛋了（我想知道我的问题到底出在哪里了）；

2、在快速下降过程中，总感觉重心不稳，左晃右晃，只好赶快刹车（什么原因呢）；

我想知道我应该通过哪些练习克服目前的弊病，另外，我下一步应该进行哪些切实可行的训练呢？

我先提前谢谢各位前辈给我进行指导了。。。。。。。。

Aimar

帮顶！！！我也学习一下

其其格

哎，文字上的东西我永远都会看晕，你敢不敢去南山找我们一趟，到那儿后给你实地教学，一边学一边讲，会让你明白得很快。现在这么说我有点晕。

来根儿

原帖由 Aimar 于 2008-1-3 18:03 发表
帮顶！！！我也学习一下

谢顶。。。。。。

来根儿

原帖由 其其格 于 2008-1-3 18:03 发表
哎，文字上的东西我永远都会看晕，你敢不敢去南山找我们一趟，到那儿后给你实地教学，一边学一边讲，会让你明白得很快。现在这么说我有点晕。

uv。。。传说中的其其格出现了。。。。赖我赖我。。。表达不清是我打小就有的毛病。。。。
听你的。。。过几天去南山好好学习。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

vdmkimi

单板鞋的“舌头”为什么又长又硬呢。。。

其实答案是用来跪的~

哈哈

其其格

原帖由 来根儿 于 2008-1-3 18:15 发表

uv。。。传说中的其其格出现了。。。。赖我赖我。。。表达不清是我打小就有的毛病。。。。
听你的。。。过几天去南山好好学习。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

不赖你，赖我。小学上语言课的时候是我的睡觉课，所以现在一看到文字多，我就想睡觉!
去了南山实地教学一趟，会把你的疑问全都押摆平。

纳塔

最好的方法就是摔~摔多了就知道疼~疼了就会去想为什么会摔~然后就进步了~

呵呵~说点正经的吧

1，面坡千万不能用提脚尖的方法哦~不然很快会累抽筋得~用小腿迎面骨去压鞋的“舌头”（前提是鞋带系紧了）~这样更有劲~一般情况下脚后跟离开鞋底了就错了~
2，没看太懂~是恐速吧？呵呵~

来根儿

原帖由 vdmkimi 于 2008-1-3 18:49 发表
单板鞋的“舌头”为什么又长又硬呢。。。

其实答案是用来跪的~

哈哈

晕了我。。。。

来根儿

原帖由 其其格 于 2008-1-3 19:32 发表

不赖你，赖我。小学上语言课的时候是我的睡觉课，所以现在一看到文字多，我就想睡觉!
去了南山实地教学一趟，会把你的疑问全都押摆平。

谢谢77g。。。。找到组织就好办了。。。。。我心里踏实多了。。。。。。。

来根儿

原帖由 纳塔 于 2008-1-3 20:13 发表
最好的方法就是摔~摔多了就知道疼~疼了就会去想为什么会摔~然后就进步了~

呵呵~说点正经的吧

1，面坡千万不能用提脚尖的方法哦~不然很快会累抽筋得~用小腿迎面骨去压鞋的“舌头”（前提是鞋带系紧了）~这样 ...

多谢兄弟。。。我下次练习的时候要注意一下啦。。。。。。

vdmkimi

- -

Nata是女的。。。

vdmkimi

说明白点好了~


想想再高的手  如果只穿一双板儿鞋就上雪道  打死他他也滑不出换刃儿~顶多就背坡下来

你的背坡之所以好是因为你懂得了用小腿靠在背板上抬起前刃儿。。。


面坡同理啊。。。把小腿（迎面骨）跪在鞋子上。。。

来根儿

原帖由 vdmkimi 于 2008-1-3 20:20 发表
- -

Nata是女的。。。

收到。。。。是我搞错了。。。。

来根儿

原帖由 vdmkimi 于 2008-1-3 20:27 发表
说明白点好了~


想想再高的手  如果只穿一双板儿鞋就上雪道  打死他他也滑不出换刃儿~顶多就背坡下来

你的背坡之所以好是因为你懂得了用小腿靠在背板上抬起前刃儿。。。


面坡同理啊。。。把小腿（迎面骨） ...

看了你的指点我突然发现了我一个重要的问题：我的背坡姿势也是错的，我背坡下来的时候不是靠小腿压背板，而是靠硬生生的挑脚尖。我说怎么小腿的正面肌肉那么疼呢。。。。。。。。。。。都快抽筋了。。。。。。看来要重新矫正姿势了。。。。。。。。

英镑888

小老师们好!欢迎来南山当教练哦,"放假后"!

vdmkimi

呵呵~

谢谢赵叔赐予这个无比珍贵的机会。。。

雪舞静

　　新手区里有蝴蝶早些日子写的，你可以去找找看看．

妖怪猫

确实有点晕，刹车别杀死，连续下去就换刃了

来根儿

原帖由 雪舞静 于 2008-1-3 20:51 发表
　　新手区里有蝴蝶早些日子写的，你可以去找找看看．

谢了。。。我去找找看。。。。。

来根儿

原帖由 妖怪猫 于 2008-1-3 20:54 发表
确实有点晕，刹车别杀死，连续下去就换刃了

我基本功还没练好呢。。。还是先别换刃了。。。。。。

纳塔

时刻记住膝盖是有弹性的~呵呵

猫曾经也是鱼

1，如果推坡真的熟练，不可能无法刹车。估计是你还没有练好，或者姿势错误
2，不要追求快速降落，没有意义。不会刹车和转弯的快速降落那不叫降落，叫“冲坡”，您就是传说中的“杀手”

栗色琥珀

今天第一天滑单板，感觉很好，看了上面的内容我感觉到了我的问题所在。明天继续！！！！哈哈

butterfly

原帖由 来根儿 于 2008-1-3 17:48 发表
大家好，我是刚刚加入的新会员，希望以后能有机会多和大家一起活动。向各位单板高手学习。

我今年刚刚开始练习单板，目前滑过两次，都是在多乐美地。已经可以上多乐美地的中级道了，可是却遇到了很大的问题。
...

二：目前最大的问题：

1、面向山的刹车和向右转弯根本不会，同我的背向山刹车和左转比起来，看上去就像两个人滑的。每次都转不过来，每次的必然结果都是摔，而且都是狠摔，幸好戴了护具，否则早完蛋了（我想知道我的问题到底出在哪里了）；

2、在快速下降过程中，总感觉重心不稳，左晃右晃，只好赶快刹车（什么原因呢）；

我想知道我应该通过哪些练习克服目前的弊病，另外，我下一步应该进行哪些切实可行的训练呢？

我先提前谢谢各位前辈给我进行指导了。。。。。。。。

不好意思，很久没来看新人的问题了
1，面山刹车主要是控制前刃，如果面山刹车不好，说明你的前刃推坡基本功不好，建议继续联系面坡推坡。
2，快速下降重心不稳，是因为你没有用刃滑行，用板底滑行是很危险的，因为你无法控制单板。

建议你按部就班的练习基本功，去看看《单板教材[butterfly原创]:第三课：滑雪技术入门改良版——有效防止摔到后脑的方法详解》
http://www.snowboard.com.cn/view ... &extra=page%3D1

墓中无人

原帖由 纳塔 于 2008-1-3 20:13 发表
最好的方法就是摔~摔多了就知道疼~疼了就会去想为什么会摔~然后就进步了~

呵呵~说点正经的吧

1，面坡千万不能用提脚尖的方法哦~不然很快会累抽筋得~用小腿迎面骨去压鞋的“舌头”（前提是鞋带系紧了）~这样 ...

恩恩~~我就是这个情况,确实累的快抽筋了,回头在感受一下~~~~

niki

基本功练不好换刃根本不行，老卡。我也得重新练习基本功，还是扎实点塌实。

我就不明白怎么大不忍人都是前刃没后刃学的快呢？