飞跃阿尔卑斯俱乐部4月长白山登山滑雪温泉之旅活动计划书

飞跃阿尔卑斯

一、时间：2008年4月11日晚——4月15日晨

二、参加人数：飞跃阿尔卑斯、杯子碰碰杯子等

三、责任分工
1．线路策划，主要负责线路安排及车辆票务工作。
2．后勤服务，主要负责备品采购及医药救助。

四、备品
基本装备：
    滑雪板（单、双板 个人自备）、头盔、雪镜、雪服、手套、面罩、护肤品、防晒品
   冲锋衣裤（防水衣裤）、男50升左右登山背包、女30升背包、登山鞋、登山杖、雪套、防寒衣物、墨镜、防雨罩、水壶、零食（牛肉干、巧克力等高热量食品）、个人用品、排汗徒步袜（多双），炉头，气罐，刀子、对讲机。
食品：
　主食：米、方便面、方便粥、面包、麦片、
　　肉食：哈尔滨特产红肠、牛肉干，牛肉酱包、真空包装肉食品若干
　　素食：榨菜、便携蔬菜及水果若干
　　饮料：果珍、绿茶、奶茶、姜汤、啤酒
　　食品：饼干、巧克力、
　　水
药品：
　　 感冒药：白加黑、百服宁、芬必得等(如果要预防感冒就带板蓝根冲剂)
　　 喉腔药：草珊瑚含片、西瓜霜含片。
　　 维生素：金施尔康。
     消炎药：螺旋霉素。
　　 胃肠药：黄连素、吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿香正气水。
　　 外伤药：正红花油、创可贴、红药水、纱布。
　　 牛黄解毒丸

五、日程安排

     本线路为中强度中度危险。对体能和滑雪技术（特别是天然野雪技术）要求较高，对登山徒步技术要求中等。

4月11日  哈尔滨火车站  19：33   2036次列车到安图
        备选车次：

4月12日
5：17到达安图。下车出站，早餐
6：00乘长途客车前往二道白河（约5小时左右到达）。
10：00到达二道白河镇，乘车前往长白山北坡山门
11：00购票入长白山北坡山门。
11：30到达倒站口停车坪，入住大宇饭店、午餐。
13：00休整后徒步上山。途经小天池——温泉——长白山瀑布——长廊入口——天池（路程约4公里）
18：00晚餐，
19：30泡温泉，休整。

4月13日
7：00早餐。
8：00乘坐倒站车或压雪车上山。途经观景台——黑风口——天文峰（路程约10公里）。
10：00 气象台开始  滑雪
15：00到达运动员村，乘车回宾馆。
18：00回宾馆、晚餐，
19：30泡温泉。
4月14日
7：00起床
8：00早餐
9：00乘车往长白山地下森林
11：30出长白山山门，乘车下山
12：30二道白河镇午餐。
13：30乘客车往安图。
17：30安图晚餐。
22：24乘2035次列车回哈尔滨。

4月15日
7：44到达哈尔滨


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