单板教材[butterfly原创]:第三课：滑雪技术入门改良版——有效防止摔到后脑的方法详解

butterfly

然后练习割雪之字，不要练习换刃。

请下载后阅读

阿根

yeyu55

我们初学者的心法！！！我有一一背熟！！！

老姜

tata

楼上，那个需要下载啦！

导航员

：）不懂之处，我会找您的！

水手

真好！仔细拜读了几遍，受益匪浅。

蝴蝶将自己的多年的宝贵经验拿出来与大家分享，深表谢意！！！

butterfly

游荷慕泥

Originally posted by butterfly at 2004-1-13 18:13:

嗯哪！俺也是这么认为的！

kingkesou

期待后续版本。蝴蝶打字慢的话，可以搞个口述啥的，周四聚会的时候大家拿笔记本记您老人家的发言就好啦

[ Last edited by kingkesou on 2004-1-16 at 13:35 ]

sk8er-x

怎么不让下栽？

butterfly

不会呀，你看那么多人都下载了

黄猴子

严重感谢~~~~~


   真及时啊~~~~~

    斑竹真是大好人~~~~

butterfly

谢谢，有人支持，感动，流涕

Talent

卖手纸,有要的没?:D

黄猴子

已经下载，打印。

     打算每天睡觉前，起床后，各背诵3遍~~~~~~~~

大瑞

下载完成

表示感谢啊

butterfly

呵呵呵，日后成为高手的时候记得帮我推广我的教学方法

大瑞

要不你就出本内部资料吧，还可以小赚一笔（论坛上的就不要收费了）

嘿嘿

djaxon

我明白了！原来割雪就是让板子跟移动的方向成0度！明天来找找这感觉！

苹果仔

俺觉得,这个割雪应该是换刃之后练习的动作,而不是跳过换刃直接练习割雪.初学者对雪的感觉不是很好,所以先熟悉普通的推雪换刃,对雪有一定的感觉,掌握重心和单板的感觉,并且克服了恐惧感以后再去练习割雪!!!!这个时候进步会比较快!!!今年的雪季经过平均每星期2到3天的练习,再加上对蝴蝶同志上个版本的体会,感觉的一些感受,欢迎讨论,批评,指正!!!

butterfly

Originally posted by djaxon at 2004-2-15 12:19 AM:
我明白了！原来割雪就是让板子跟移动的方向成0度！明天来找找这感觉！

这个每次讲座都讲，你就是不来听，要不早就明白了。
看来还要再办一次

butterfly

Originally posted by 苹果仔 at 2004-2-15 10:36 PM:
俺觉得,这个割雪应该是换刃之后练习的动作,而不是跳过换刃直接练习割雪.初学者对雪的感觉不是很好,所以先熟悉普通的推雪换刃,对雪有一定的感觉,掌握重心和单板的感觉,并且克服了恐惧感以后再去练习割雪!!!!这个时 ...

俺觉得，对于已经会推雪换刃的朋友就只好在推雪中去找感觉了，然而推雪换刃是“肛门撕裂”和“直升飞机”的源泉，如果不会推雪换刃的话不一定意味着对雪没有感觉，相反，在推坡的平推中其实已经感觉到了重心前后移动，在练习之字的时候立刃的平衡可以更好的找到重心和单板的感觉，关键是这个之字是大家应该花时间去练习的，而不要一味以“换刃“为荣，或者渴望“冲坡”，我经常能听到大家说某某三天换刃，谁谁谁两天换刃，XX当天换刃，这个没有一点意义，就像放坡直冲一样，是个人上去就会，问题是没有一点用呀。恐惧感可以在推坡和之字中去克服。
总之一句话，我的理论：用完全相同的时间去练习推雪换刃和练习之字的话，那一定是练习之字的人基本功好，并且没有错误习惯，同时提高的也快。
当然，条条大陆通罗马，很多教练一上来就教两手举向运动方向的横向滑行，这个跟我们的教学体系完全不同，那么一年应该就能见分晓了。哪种人水平提高快，大家应该就有目共睹了，新的方法推出肯定需要完善，大家群策群力吧。

苹果仔

o-o好强的理论,老大过去一定是个高才生,起码也是班里的前几名!!!佩服

butterfly

呵呵呵，俺老兄当年高中物理可是学得一级棒呢，高考一百四十多分，没别的，就是擅长研究物体运动，只要是经典力学我一般都没什么问题，还有弹性碰撞和能量守恒，估计以后学习旋转的时候就该用上向心力了，其实大回转跟向心力已经有关系了。

qclass

在DIY的初次发言：我是个在南山滑过三次的新手，昨天一瘸一拐的去了烟袋斜街14号，就是因为2月14日那天的滑雪拉伤了右腿（严重程度：在开车的时候，我的右脚要从油门换到刹车的时候，必须用右手抬右腿一下），我就是基本上按照南山的那些教练讲的“一上来就两手举向运动方向的横向滑行”开始的，现在基本不会之字，但已经在练换韧了。现在的我虽然在换刃技术上有一点进步，但是觉得这样的危险系数还是太大，经常直升飞机和尾骨着地。昨天才看过蝴蝶的教程，觉得甚有道理，打算下次认真练好之字再说。
但我光看文字有一点不明白，到底什么是割雪？？我一直是推雪刹车（面坡或背坡那种），割雪能刹车么？？有没有录影可以下载？

butterfly

恩，欢迎欢迎，严重欢迎新人，嘿嘿嘿，关键是你支持我的理论，哈哈哈，俺好高兴呀，给你加分，买东西么？给你打折。嘿嘿嘿
周四我准备再办一次割雪之字的讲座，欢迎到时光临。
另外，正准备拍一个教学片，到时候就有录像下载了。

tony9010

Originally posted by butterfly at 2004-2-16 01:08 AM:
呵呵呵，俺老兄当年高中物理可是学得一级棒呢，高考一百四十多分，没别的，就是擅长研究物体运动，只要是经典力学我一般都没什么问题，还有弹性碰撞和能量守恒，估计以后学习旋转的时候就该用上向心力了，其实大回 ...

谦虚为好！！

tony9010

“割雪”自创的名词！？？

butterfly

Originally posted by tony9010 at 2004-8-9 08:26 PM:
“割雪”自创的名词！？？

谢谢提醒，俺以后一定要注意谦虚，割雪，切雪，算是中国人自创的单板名词吧。

vince

偶还在练习割雪

vince

好东西   收藏了

跳跳虎

下载了，学习中............

lyn

我什么都没开始练呢！

图腾

确实不错！一定好好学习！

loomotol

没看，但既然是黑蝴蝶写的，顶一下！

GIVING

好文章定

guava

Originally posted by butterfly at 2004-1-7 11:53 AM:
然后练习割雪之字，不要练习换刃。

请下载后阅读

还好还好  我又重新好好看这里了 :O

想起上次的错误动作就寒一个先

下次去之前  我会把这里的资料都啃完的   

小痴狼

我说，后面的练习换刃的呢？

gllubo

怎么没有第1，2课。还有第4课快出啊，看了有点感觉了，马上加了BUTTERFLY的MSN，不过可惜不在线。以后有问题可以向高人请教了。呵呵

10

huan 刃的教材呢？

zbaa

收藏了先，好好研读：）

旺财爸爸

真是受益良多啊，回去再练割雪，看来我要从头开始了

动感超人

谢了楼主！还期待您的努力！

动感超人

很经典啊！
基本功很重要！
能给我补补课吗？跳跃转身，和飞跃方面的（术语不专业请见谅）！

shylot

哇赛，这么好的东西我竟然是再滑雪前一天看到，差点白去一次啊～～

P.S.

请教：为什么走直线的时候老是画龙啊？？感觉人控制不住板子，是板子带着人跑！请各位老师指点~~

等潮水的螃蟹

谢谢楼主~~~

小虫

我是江苏人现在在新疆  我今年才滑雪 请问大家有在新疆的吗？ 我现在在练之字 可是我只会面坡直推 还有个问题 换刃是个什么东东？ 怎么换刃？

zxz-snow

顶.好喜欢学习呀!!!