基本技巧----Air to Fakie空中换脚

川菜厨子

	Air to Fakie空中换脚
	这个技巧是在空中做180度转体，并换到反脚滑行。学习Air to Fakie这个动作可以帮助你在空中做换脚调整。这节将告诉如何做这个技巧

单板技巧 - Air to Fakie

空中换脚的动作包括先做一个180度空中转身，然后在转体完成后换到反脚滑行。这个技巧对你熟练空中动作很有帮助。也是让你对空中动作的感觉有个基本的认识。这节里，我们来学习空中换脚：

 

	步骤1：找个人少的缓坡。以匀速向山下直线滑行。
	步骤2：在转体开始前，先向你要旋转的方向转动你的臀部和肩膀。身体卷曲一些，记得把重心换到后脚。
	步骤3：抬起板子—先抬板头，后抬板尾。做这个动作的时候要尽量保持平衡。
	步骤4：跳起并旋转180度。
	步骤5：旋转后，双脚同时落地。这样会均匀的把冲击力分散开，并减小滑倒的机率。
	步骤6：旋转完成后，用反脚滑行。反复练习这个动作，直到你可以熟练掌握运用了。

 

空中换脚是一项在学习其他空中技巧前你必须掌握的技巧之一。它对你练习空中转体动作很有帮助。足够的练习和坚定的决心会让你最终掌握其他高级技巧的。

 

 

 

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