新手上路----滑行

川菜厨子

	滑行
	这种基本的动作会帮助你舒服的向前移动自己的重心，别人获得对单板更好的控制。请阅读我们关于如何直线滑行简单易懂的指导吧。

单板课程 – 滑行

滑行是你要进行其他滑雪练习前应该学会的一项技能。这项基础动作将帮助你自如向前移动你的重心以控制滑雪板。 这对你乘作滑雪缆车也有一定的帮助。如果你可以做出滑行，那么你将可以从一个运行的滑雪缆车上下来了。一旦你在滑雪板上站直并从一个斜面滑下，那么你就已经准备好乘坐缆车了 下面就是进行直线滑行的基本步骤：

 

	步骤 1: 首先，找一个尽可能少有人通行的和缓坡。站直并保持身体平衡。稍微伸展双臂来帮助你保持直立的站姿。一旦你准备就绪且坡道上没有人时，将你的后脚放在滑雪板的后固定器之前。
	步骤 2: 身体向前探，这样你就可以开始向山下运动了。将脚趾指向前进的方向，重心向后移动来减速或停止。总是目视前进的方向而不是你的滑雪板。

仅仅用绑在滑雪板上的一只脚在斜坡上运动会是个很耗体力的活儿，但你也将发现它在很多情况下是很有用处的。在尝试其他单板滑雪练习之前，要练习并熟练掌握直线滑行。

 

 

 

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