铁杆技巧----Rock-n-Roll 摇滚过杆儿

	Rock-n-Roll 摇滚过杆儿
	做摇滚过杆儿的时候，你需要保持板子与铁杆垂直。确保选择正确的路线、上杆实际与平衡。这节我们会对Rock-n-Roll有更多的了解。

单板技巧 - Rock-n-Roll Grinds

过杆儿是另一个可以在铁杆儿和箱子上做的技巧。这个动作你需要在过杆儿时保持板子与铁杆儿垂直。做这个动作前要好好复习一下Ollie这个动作。这节里，我们将学习如何做Rock-n-Roll过杆儿。

	步骤1：做Rock-n-Roll过杆儿的时候上杆时机的选择很重要。以自己可以控制的速度滑向铁杆儿。
	步骤2：好的起跳会帮助你保持平衡和控制力。弯腰并做一个小Ollie上铁杆，让你的板子整个落在杆儿上。
	步骤3：把你的板子像这样垂直于铁杆儿。为了更好的保持平衡，确保板子的中间正好在杆儿上，板头和板尾在两侧。
	步骤4：过杆儿时就像你在雪上一样。保持你的板子与铁杆儿垂直。在铁杆儿上保持住平衡。
	步骤5：在到达铁杆儿末端的时候，做一个小Ollie下来。避免过早下来，这样会使动作更完美。
	步骤6：双脚同时落地，然后滑走。