单板0824-guava的总结

大部头的废话就放在后面说了  先说今天的滑雪:)

今天是第一次单板之前看过大概5遍央视的单板视频之前双板5次

但因为第一次到乔波  完全没概念啊

吃完饭之后基本就是一步问一下不过乔波服务很好所以也很顺利

实地开始借鞋子就碰到了问题呵呵

刚开始要的38码的觉得挤脚又去换了一次

乔波是发袜子的  之前不知道  今天自己带了长筒运动厚袜子就没要

虽然以前没穿过单板鞋子不过看起来不太复杂所以没问题

之后要板子到是很利索  145  外八字  左右10

拿了板子之后比较犯愁不知道怎么穿 -_-

还好碰到几个DIY的帅哥也在换鞋子  所以就问呗~~

本来以为是要一只脚穿上之后再出去大厅更是犯愁-_-

后来问了才知道是到魔毯上面才换(实际上以前有印象当时比较蒙)

出去之后没发现魔毯在哪里  看见巡逻员就问  原来就隐藏在一边

上去之后刚好看见蝴蝶  就赶紧请教该练习什么+怎么穿鞋子-_-

之后蝴蝶带着我练习了几米的推坡

说实话  最开始他说把膝盖放直身体也直起来  我完全理解不了

觉得根本不可能做出来的动作么...-_-!

后来他给我演示了一下之后我就开始自己练习这是第一次下坡

这次的下坡感觉很搓败  不是因为退坡是根本没有机会练习退坡

我摔倒了一次之后  在坡上根本就没起的来  将起来就滑道

这样几乎10几次的摔到了最下面的平面才起来 -_-

因为我今天穿的雪服+雪裤+头盔

这一趟下来  出汗出的整个人就和水里捞出来一样  包括头发

在魔毯上去  摘了头盔在那里穿喘粗气

正好蝴蝶过来  开玩笑说我似乎在练习法啥功头上白烟缭绕

开始觉得头盔没什么用处蝴蝶也这么说决定滑下去把头盔放回柜子去

之后就坐了好一会  就开始继续推坡

这一次也很神奇  在摔倒之后开始找到能站起来的窍门或者说平衡点

虽然还是时不时有站不起来滑倒的状况  但也时不时可以站起来继续推坡了

滑到最下面  说实话整个人都体力透支的感觉了

回到柜子那里把头盔放回去  又补充了半瓶水  休息了好一会

之后回来坐魔毯回到最上面继续第三趟推坡

这趟就顺利了很多除了偶尔基本没有站不起来的状况了

推坡开始有点状态了  上身开始放松  虽然膝盖那里还是很僵

之后第四趟  大概是因为前几趟身体很紧张动作很僵硬到处都酸

这样这趟反而因为偷懒无意识的放松了膝盖

一放松膝盖就发觉到放松之后推坡的顺利

之后再有意识的放松上身  就觉得做动作顺利多了开始快乐起来

之后第五趟  因为体力消耗不小开始坐在魔毯上上去了 hoho

这一次AQXSTAR看见我推坡状态不错  就建议我背坡落叶飘

因为我第四次因为无意识的调整推坡方向的时候做了类似的动作

所以就接受建议  开始试背坡落叶飘

AQXSTAR给我示范了一下动作  加上我之前在视频里有看过

而且我今天有护臀和护腕所以没什么恐惧感  就开试了~~

练习背坡落叶飘比我想象中顺利  基本一趟下来开始有点摸样了

可惜到了底下狂想喝水  于是又跑回去喝水+休息了20分钟-_-

大概由于这次喝的是可乐  回来感觉精神头蛮足

开始背坡落叶飘之旅

基本两、三趟下来之后  开始被蝴蝶和AQXSTAR夸哈哈

这几趟之后基本都在好好练习  偶尔中间换方向的时候

有意识无意识有机会的时候试了一下短距离走板和另一边的刃

之后就觉得时间过的好快了  体力消耗也不如之前那么大了

又滑了7、8趟之后快4点半的时候又跑去喝水中间时不时有坐下休息+偷懒

再回来继续....知道最后5点半结束

感觉因为学的成果不错  自己很满意

就是雪服穿厚了  回来基本裤子和雪服都被汗浸透了 -_-

还好还有第二条单板雪裤  要不明天没有雪裤穿了 hoo

不过手套没有后备的-_- 手套里也是湿的  一半汗一半雪水

回头再去买单板手套去  现在的双板手套带了护腕之后好勒

明天因为要练习面坡落叶飘  有点恐惧-_-

不过明天护具齐全  应该还好反正自己也会多注意安全的

今天的花絮:

1)感谢蝴蝶和AQXSTAR的夸奖啊  哈哈哈哈哈哈~~~

今天见到了这么多单板高手的表现  真是很有眼福

2)因为第一次参加DIY的活动所以见到了很多传闻中的单板高手

平日在论坛里看着关税的id 看到真人版的很亲切啊 :))

不过因为大概不够熟了除了蝴蝶、tata、梦庄姐和平时常聊天的追风

其他人也多是笑笑而过打不上什么招呼  呵呵

还有几个说上话的对不上论坛里的id -______-!

不过因为结束之后有拍集体照片留念  下一次应该可以对上号了呵呵

3)中间看见一次梦庄姐坐着单板就溜下去了感觉好好玩~~

不过没胆子效仿  呵呵  不过以后也一定会这么试一次感受一下  :)))

3)在三元西桥  因为哪面是南  和tata和蝴蝶电话了快10分钟 -_-!

4)我今天滑雪期间喝掉了一整瓶矿泉水+一整瓶可乐+一整瓶运动饮料

在加上中午在自助那里狂吃的一大盘东西

在算上我后来在魔毯上基本都是或坐或半躺的  完全没有形象了 hoho

5)回来路上AQXSTAR和蝴蝶讨论起乔波的经济定位很严肃的话题

不过听了好多算是额外的收获了

6)回来DIY的腐败地点居然是重庆饭店的红京鱼

但因为今天吃的东东热量已经超标了

于是还是老实回家吃我的小碗茄子肉丁面条了呵呵

补充一点:

1)因为不想摘手链和脚链  右手腕和右脚腕被隔青了两块

今天没有战斗损伤  小腿腕和胳臂有酸的感觉

腿好象没什么感觉  膝盖有点酸  hoho

2)今天买水的时候因为不能带板去超市这个之前有人说过

租鞋柜台的工作人员帮我看的板子呵呵  感谢啊

3)后来回家路上想起今天带头盔没什么出那么多汗的原因了

头盔的通气口我忘记打开了真是猪啊~~~-_-

明天我会记得了  明天的准备  一件普通运动外套+一条单层的单板雪裤

希望这次不要把我热的象从水里捞出来一样了 hoho

不过明天没有早饭吃:P 路上看见早饭摊我得多买点要不会饿 hoho

最后  感谢DIY单板组织的这次活动~~~

热烈期盼下一次还有这么便宜的机会可以去滑雪嘿嘿 .^^.

[ Last edited by guava on 2005-8-24 at 22:02 ]

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17楼

发表于 2005-8-30 20:57 | 只看该作者

Originally posted by 10 at 2005-8-30 10:34 AM:
哦。没有图片啊

有啊蝴蝶贴了啊你好好找找

单板0824-guava的总结

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