请教转体跳应该如何动作?

我最近想练习转体跳,但不太清楚具体动作?感觉没有方向,谁能具体说说该按什么步骤练习,以及具体动作要领.上次抓板接受高手指点就进步很快,前后都已经可以轻松抓了.现在对转体同样处在茫然阶段.

割雪中释放激情

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2楼

发表于 2005-2-1 15:03 | 只看该作者

我没专业学过，只是将一下心得。

先练180度转身，（落地要稳的话，最好左右脚都会），转体时身体要蹲。落地时身体要直，板要放直，后脚先落。

还有背转较难，先练正面转。

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3楼

发表于 2005-2-1 23:53 | 只看该作者

还有一个小技巧，起跳前先正面斜推板10度左右减速，转体时就可以少转一些