返回列表 发帖

郁闷死了~~~韧带拉伤到底要什么时候才能好呀!!!!

大年初五右腿膝盖内侧韧带拉伤了可能还伴有一点半月板微损。
医生说没什么大事要我好好休息就行了。
结果上个礼拜去了海南。
再加上今天早上起床太快狠狠的又拉了一下~~
不知道什么时候才能好呀·········急死我了~~~~~~~~~~~~~
好久没有滑雪了~~~~~~~~~
555555~~
你们有经验的说说~~哦~~~
给点信心给我~~我都怕今年冬天滑不上了~~:(:(:(
莫名的喜欢滑雪~~喜欢一个人自在的搭在缆车上~~望着远山~~看着幸福的人群~想着自己~~憧憬着未来~~

去海南了?羡慕啊

TOP

理疗,恢复性训练

:)
无知的人

TOP

恢复什么训练?
我们启蒙着中国单板的理想
我们推动着中国单板的文化
我们孕育着中国单板的精英
我们创造着中国单板的历史

TOP

韧带可以在水里做恢复性训练,当年乔丹就是这么恢复性训练的

:)
无知的人

TOP

伤筋动骨100天,我看你今年是滑不上了,幸亏我是手指头受伤了,还能滑!
哈哈!!!:D
桃花坞里桃花庵,桃花庵里桃花仙。 桃花仙人种桃树,又摘桃花换酒钱。 酒醒只在花前坐,酒醉还来花下眠。 半醒半醉日复日,花落花开年复年。 但愿老死花酒间,不愿鞠躬车马前。 车尘马足贵者趣,酒盏花枝贫者缘。 若将富贵比贫者,一在平地一在天。 若将贫贱比车马,他得驱驰我得闲。 别人笑我忒风颠,我笑他人看不穿。 不见五陵豪杰墓,无酒无花锄做田。

TOP

单板的好处就是脚扭到仍然可以继续滑,我就干过

:)
无知的人

TOP

养好再滑吧,强制运动的后果……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………---后半辈子你就知道了
生活就像是饺子,岁月是皮,经历是馅……

TOP

我每次滑完雪的第二天都要游泳,感觉身上有拉伤的地方好的很快!
有一次,大腿根部拉伤,有了两天泳,就好的差不多了!
但要切记,游泳的时候要放松,尤其拉伤的部位不能太用力!

TOP

nod楼上,俺也觉得游泳对疗伤挺有帮助的,建议大家尝试一下

不过泳技一定要过关,别浑身是伤下去上不来那可就惨了~~~
莫听穿林打叶声,何妨吟啸且徐行。 竹杖芒鞋轻胜马。谁怕?一蓑烟雨任平生 料峭春风吹酒醒,微冷。山头斜照却相迎 回首向来萧瑟处,归去,也无风雨也无晴

TOP

Originally posted by 游荷慕泥 at 2004-2-12 10:26 PM:
养好再滑吧,强制运动的后果…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ...


你是个聪明的人!

TOP

返回列表