（原创）1个新人练习换刃的感受，希望对其他新人能有帮助！
我已经滑过2次单板了，现在的换刃已经做的还可以了，自我感觉找对了练习的方法，说出来给新人朋友听听，希望对你们练习换刃有帮助。我已经滑过2次单板了，现在的换刃已经做的还可以了，自我感觉找对了练习的方法，说出来给新人朋友听听，希望对你们练习换刃有帮助。
1、从一边刃开始练习，不要急着两个都练，那样很容易乱，最好的方法就是一边一边的练习，然后组合起来。
2、从推坡开始练起，自我感觉推坡比较容易让新人掌握重心的变化。我是从背坡开始练的，先把脚的位置放好，然后身子慢慢的站起来，一点点下滑，一定要从有一定坡度的地方练习，不要从平地开始。
3、推坡练好后，你可以练习一边刃控制速度的下滑。一切熟练后，你很可能先会“之字滑了”，这样一般的坡度的雪道你就都可以滑了，我第一次滑单板就开始滑高级道。
4、然后同样步骤开始练习另外一边刃。
5、在你两边的刃都可以熟练的下滑后，你开始练习换刃。刚开始练习的时候需要注意：换刃的时候一定要带一段直滑，然后再换过来，这样你之前练习的两边刃的滑行经验就有作用，而且会很快的学会换刃，也就是S型滑（个人理解），或者叫落叶飘（教学资料说的）。
我第2次玩单板就学会换刃了，而且从北大湖的1索滑下来一点问题都没有。
不知道我的经验是否能对新人练习有所帮助，请大家多交流，请高手多指教。
自我感觉这样练习过后就很少会出现新人用错刃摔出去的情况。
rico SAID：
我最近观察了一些菜鸟的滑行，发现了一些问题， 有关换刃回转之类的问题：
我发现新人摔的最狠的两个部位是屁股和手腕，为什么呢？我看到他们面坡滑行时，用了后刃，就是脚跟方向的刃，这样就会背朝坡底扔出去；而背坡滑行时，用了前刃，就是脚趾方向的刃，这样就会面朝坡底扔出去。
所以会被扔出去，我觉得就是因为速度不够的情况下，用错了刃，会被已有的雪地的轨迹卡住板的原因。所以我觉得，新人不要太回避速度和坡度，我就是在一定的坡度和坡度下找到换刃感觉的。
不知道说的对不，老鸟门指点一下，表拍偶???
安安SAID：
“左脚能在前右脚也能在前”是高手才能达到的境界，新人还是不要太着急练习这个，关键是换韧，还有找好重心，慢慢来，别着急
[ Last edited by 牙牙152431 on 2005-2-10 at 21:42 ] |
发表于 2005-2-10 21:37
| 
发表于 2005-2-16 21:03
| 