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每天减少一点食量,增加一点运动量,让消耗的热量比吃进去的多,慢慢就会瘦了
从明天起,做一个幸福的人 喂马,劈柴,周游世界 从明天起,关心粮食和蔬菜 我有一所房子,面朝大海, 春暖花开

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Originally posted by BELLA1981 at 2004-3-25 13:28:
我吃的少我耳朵会疼,受不了!
多做运动,可我早上起不来,我怎么办呢?




让自己忙就胖不起来了。
又是一边吃盒饭一边灌水。
一个人干两个人的活,苦呀!!!   :(
我时常想在这个物欲横流的世界,如何能保持心灵的纯静。 于是我选择了一条满是荆棘的路。 我不是苦行的智者,但每个痛苦的刹那,我能真切地感受到---我还活着。

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我吃的少我耳朵会疼,受不了!
多做运动,可我早上起不来,我怎么办呢?
世界上没有不美的东西, 只有看不到美丽的眼睛; 用善良的心去待人, 用乐观的心去待事。 我爱旅游!

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Originally posted by deardeer at 2004-3-25 09:07:
宗旨:1、灌水,积分,发图片(我想发去云南的图片,可是积分不够)
          2、为夏天的帆板做准备,减肥+锻炼力量
          3、大家可以监督我,呵呵(the last but not the least)

昨天第一天(晚上 ...


我也曾经做过相同的事哟
每天记下吃过的东西
计算卡路里……
呵呵~~
现在还在努力中呀!
加油!:D
it's such a gorgeous sight to see you in the middle of the night you can never get enough enough of this stuff it's friday i'm in love

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说在一周内减10斤很容易,但能保持1个月就不容易了。 :(

因为你刚刚开始减下去的是水份。如果能保持一个月,祝贺你,你体内的脂肪核真的变小了。而且减肥是分阶段的。在开始的时候可能会比较快,比如1、2周,然后就没有什么效果了。不要着急,那是你的身体在适应现在的脂肪合度。  :)

想想,你不是一天就吃胖的,所以也不要奢望一天就能瘦下来。不要着急,加油哟!!!   :P
大家一起来,将减肥进行到底。  :::
我时常想在这个物欲横流的世界,如何能保持心灵的纯静。 于是我选择了一条满是荆棘的路。 我不是苦行的智者,但每个痛苦的刹那,我能真切地感受到---我还活着。

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恩。今天有牛奶!:
我爱夏天! 我爱帆板!

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嗯,对,我说觉得少点什么呢,没有肉和鸡蛋牛奶
从明天起,做一个幸福的人 喂马,劈柴,周游世界 从明天起,关心粮食和蔬菜 我有一所房子,面朝大海, 春暖花开

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饿倒不饿
但是好像应该吃点肉什么的;)

不过还是先空两天再说吧。
我爱夏天! 我爱帆板!

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是不是吃得有点太少了?会饿得头晕呀
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3月25日 计划

决定趁着今天比较有冲劲,减少食量,增加运动量,呵呵

(考虑放出每天体重,有助于大家监督,可是有点不好意思的说。。。)
我爱夏天! 我爱帆板!

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