自面谷转面山
步骤1: 面谷横滑出发。
步骤2: 放掉滑板上的压力，身体、膝盖拉直，原先与雪面接触的脚跟侧也放掉摆平。
步骤3: 身体保持微前倾，使滑板打直往下滑动。
步骤4: 脚趾端钢边接触雪面，准备转向。
步骤5: 压低重心，身体、膝盖渐次弯曲，后脚脚趾顺势向后拉。
步骤6, 7, 8: 配合滑板本身的弧度及脚趾侧的压力，滑板转为面山。
自面山转面谷
1. 动作要领同上，祗是脚掌运用方式对调。
2. 转弯时后脚脚跟向前顺势推出。
* 眼睛跟着滑行方向走、双手平举辅助平衡、身体、膝盖保持最大弹性，是不变的要领。
** 变换方向之间，把滑板钢边放掉摆平是一个很重要的程序步骤，漏掉这个步骤有可能会因为钢边动作与身体动作无法配合而摔倒！ |
发表于 2005-2-19 14:37
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