单板练习----③横滑 (后刃)

川菜厨子

	横滑 (后刃)
	横滑会让你学会如何在下坡滑行时控制速度，并保持平衡。。你可以开始练习横滑了。在这一部分将会告诉你如何去做。

单板课程 – 横滑 (后刃)

当你缓缓下行时，横滑可以帮助你滑行穿过滚落线。这其实就是在斜坡横向滑行，把你从斜坡的一侧慢慢带到另外一侧。你可以通过两种方法完成横滑，这取决与你的位置以及你使用的板刃。其中一种就是横滑-后刃。你将使用背坡后刃来控制你的速度。

 

以下步骤就是如何进行横滑：

 

	步骤 1: 横滑中使用脚跟后刃，向你要滑行的方向看， 这是你进行横滑时必须注意的一项重要内容。伸展双臂来帮助你保持身体平衡。
	步骤 2: 然后，转动头以及上身指向你希望的前进方向。把重心尽量向你的引导主力脚上移动，并与另一只脚同时移动。记住要保持板与雪道所成的角度，但只需要保持很小的角度。
	步骤 3:穿过滚落线，把你的板到子调整到起始的位置，准备向斜坡的另一侧运动。目视你要滑行的方向。
	步骤 4: 如同步骤2中一样，转动头以及上身指向你希望的前进方向。把重心尽量向你的引导主力脚上移动，并与另一只脚同时移动。记住要保持板与雪道所成的角度，但只需要保持很小的角度。

 

用你的后刃完成横滑，这样你将可以控制自己的速度，方向以及提高平衡感了。确保在尝试其他滑雪板练习前，你可以自如完成横滑（前刃和后刃的）。

 

 

 

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