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伤痛求助

最近天天飞包,前腿膝关节处隐隐作痛,前小腿用力也会痛,不知各位是否有过类似体验,不知这种情况是否正常。
潜水王

34.5 云南白药喷剂

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买些药膏擦擦就可以了 例如 曼秀蕾敦摩擦膏效果就不错 药店有售 价格16块多
我也这样 是运动过量 可能是因为平时运动量不够导致的 没有关系的 平时多练习蛙跳或负重深蹲要慢下快起 跳绳也可以
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我怀疑不是运动过量,有雪以来我就一直在滑,这种疼痛不是疲劳的那种酸痛的感觉,感觉就像腿肿了那样,一用力就胀痛。
潜水王

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鞋太紧了吧

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扭到了吧
喜欢猫猫
喜欢王菲
喜欢十字绣
现在还喜欢耍单~~~

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不是鞋紧,鞋紧就麻了。和扭到的感觉很像,但是没扭到啊,再一个单板扭腿可能不大。
潜水王

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我怎么也有这种感觉.我可是被人撞了.才这样的..
只有退潮时才知道谁在裸泳

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这两天先不飞了,养养
潜水王

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小腿部分酸疼无碍,膝盖部分需要注意,最好休息2天,膝盖可能轻微扭伤,若不注意可能会留下病原。且恢复周期较其他伤痛要慢

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我这两天挺老实,感觉好多了
潜水王

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别总坐着不动 伤了也得做一些运动 如散步一类的 有助于康复
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呵呵,没光坐着,天天滑行,就是没飞包了
潜水王

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我膝盖外侧磕伤,都缓了一个月了,还隐隐作痛呢~~

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是关节劳损, 看医生吧。 还一定要带护膝。紧紧的勒的那种。

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我今天和雪场一教练聊天,他说我是飞包那天摔倒翻滚时腿拧到了
潜水王

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